Hesperian Health Guides

Le début de la transformation physique chez la fille (puberté)

Même si elles sont différentes de l’extérieur, la plupart des femmes subissent les mêmes transformations physiques au cours de leur vie.

Parfois, entre l’âge de 9 à 15 ans, le corps d’une fille commence à se développer pour prendre l’apparence du corps d’une femme ; c’est la puberté. Votre handicap ne vous empêchera pas de subir ces transformations. Toutes ces transformations sont normales et surviennent chez toutes les filles, en situation de handicap ou non.

Voici les principales transformations que vous observerez au cours de la puberté :

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  • Vous devenez plus grandes et plus rondes.
  • Des poils apparaissent sous vos aisselles, entre vos jambes et sur vos organes génitaux.
  • Le volume de vos seins augmente jusqu’à avoir la capacité de produire du lait pour les bébés après l’accouchement.
  • A l’intérieur de votre corps, l’utérus, les trompes, les ovaires et le vagin se développent et changent de position.
  • Votre vagin commence à saigner.
  • Votre saignement mensuel débute (règles, menstruations).
  • Vous commencez à avoir plus de pensées et de pulsions sexuelles.
  • Votre visage peut devenir gras avec une possible éruption de boutons.
  • Vous pouvez transpirez davantage, et l’odeur de votre sueur peut être différente de celle d’avant la puberté.


Ces transformations sont naturelles et normales. Les transformations physiques et sentimentales vous aident à être conscientes du fait que vous devenez une femme prête à avoir des relations sexuelles et à contracter une grossesse. Toutefois, la puberté peut être une période difficile. Vous ne vous sentez ni fille, ni femme votre corps est quelque part au milieu.

Que vous soyez une personne handicapée ou non, au cours de ces années, il serait important de prendre soins de vous, de manger sain et de rester propre durant vos menstruations. Il est également important de vous protéger contre les agressions sexuelles.

Parfois, à cause de la manière dont on la traite, une fille handicapée peut avoir pitié d’elle-même et avoir honte de son corps. Elle peut être dominée, repliée sur elle-même et très dépendante des membres de sa famille. Pour plus d’informations, voir estime de soi et santé mentale.

Au niveau des hormones

Bon nombre de transformations qu’une fille subit au cours de son développement physique sont causées par les hormones. Ce sont des substances sécrétées par le corps qui contrôlent la manière et la période de votre développement physique. Peu avant le début de vos premières règles, votre corps commence à sécréter plus d’hormones appelées œstrogène et progestérone. Ce sont les deux principales hormones qui régulent le cycle menstruel.

Les hormones régulent également la période où une femme peut contracter une grossesse. Ils régulent la période où ses ovaires libèreront un œuf (un œuf par mois) et permettent aux seins de produire du lait pour son bébé après l’accouchement. De nombreuses méthodes de planification familiale sont conçues pour empêcher les grossesses en régulant les hormones dans le corps de la femme.

Au niveau des seins

Les seins de la jeune fille commencent à se développer entre 9 et 15 ans. Vous ne devez pas avoir honte ou être gênée par vos seins. Ils sont le signe que votre corps devient celui d’une femme. L’un de vos seins peut commencer à se développer avant l’autre, le plus petit a presque toujours un retard à rattraper. Ne paniquez pas si vos seins n’ont pas exactement la même forme. De nombreuses femmes ont des seins qui sont légèrement différents au niveau du volume ou de la forme ; et si vos seins paraissent différents de ceux d’une autre fille, cela est normal. Il y en a de toutes les formes et de tous les volumes.

Lorsque vos seins prennent plus de volume, ils peuvent produire du lait pour les bébés après l’accouchement. Les seins peuvent être très sensibles. Lorsqu’on les touche au cours des rapports sexuels, ils peuvent exciter tout votre corps, durcir vos mamelons et lubrifier votre vagin pour d’éventuels rapports sexuels. Voir les informations sur comment faire examiner vos seins.

Vos seins peuvent également s’enfler et vous faire mal juste avant le début de vos règles, ou vos mamelons peuvent parfois vous faire mal.

Une fois que vos seins se sont développés, vous devez commencer à les faire examiner une fois par mois afin de vous assurer qu’ils sont en bonne santé ou qu’ils ne développent pas une masse inhabituelle. Généralement, une femme a la possibilité de découvrir toute masse inhabituelle au niveau de ses seins si elle apprend la manière de se faire examiner les seins. Quelquefois, une masse au niveau du sein qui persiste peut être le symptôme d’un cancer de sein. Des examens médicaux réguliers vous permettront de découvrir tôt vos problèmes de santé.

les parties du sein.
les glandes produisent le lait.
les conduits transportent le lait au mamelon.
les sinus stockent le lait jusqu’à ce que le bébé tète.
le mamelon est la partie du sein d’où provient le lait. Il grossit parfois et est plat souvent.
l’aréole est la peau sombre et cahoteuse autour du mamelon. Les bosses produisent de l’huile qui garde les mamelons toujours propres et mous.