Hesperian Health Guides

Les saignements mensuels (règles, menstruations)

Presque toutes les filles et les femmes handicapées auront le même cycle menstruel que celles qui ne sont pas handicapées. Les menstruations sont le signe que vous pouvez contracter une grossesse. Aucune fille ne peut savoir exactement le moment où elle aura ses premiers saignements mensuels. Cela arrive lorsque vos seins et poils commencent à pousser. Plusieurs mois avant l’apparition de vos premières règles, vous pouvez également observer une humidité au niveau du vagin. Cela peut tacheter vos sous-vêtements. C’est tout à fait normal.

Vous pouvez ressentir des douleurs pelviennes, avoir mal à la tête, au bas du dos ou aux seins. Vous pouvez également avoir des changements d’humeur juste avant le début de vos règles. Par exemple, vous pouvez être très sensibles et vous pouvez facilement perdre votre tempérament.

Si vous êtes aveugles ou malvoyantes, ou si vous avez des difficultés pour déplacer vos bras ou vos jambes, demandez à un membre de la famille ou à une amie en qui vous avez confiance de vous aider à gérer vos règles. Voir comment aider une fille ou une femme qui a des difficultés pour comprendre ou apprendre la gestion des menstruations. Voir comment prendre soins de vous lors des menstruations et aussi les informations sur la santé sexuelle et les menstruations.

Lorsqu’une femme vieillit, ses menstruations prendront fin. Pour la plupart des femmes, cette transformation survient lorsqu’elles ont entre 45 et 55 ans. Voir “Lorsque les menstruations prennent fin.”


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Il y’a diverses appellations des menstrues partout dans le monde.
Je vois la lune.
Mes habitudes mensuelles sont là.
Mes visiteurs russes sont là.
J’ai mes saignements mensuels.
Je suis dans ma période.
Marie pleure.
Un ami me rend visite.


Le cycle mensuel (le cycle menstruel)

Le cycle menstruel n’est pas le même chez toutes les femmes. Pour la plupart des femmes, le cycle menstruel dure environ 28 jours — exactement comme le cycle de la lune. Toutefois, certaines femmes observent leurs règles généralement tous les 20 jours, tandis que peu d’entre elles les observent tous les 45 jours. Durant la première année où vous observez vos menstrues, elles viendront probablement à différents moments au cours de chaque mois. Ceci est tout à fait normal. Il vous faudra plusieurs mois avant d’avoir un cycle régulier.