Hesperian Health Guides
Chapitre 27 : La santé mentale
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La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique..
De même que le corps, l’esprit d’une personne peut être sain ou en souffrance. Quand son esprit est sain, la femme a la force affective de prendre physiquement soin d’elle-même et de sa famille, de comprendre les problèmes qu’elle rencontre et de choisir les moyens de les résoudre, de planifier son avenir, et de construire des relations satisfaisantes avec les autres.
Presque tout le monde a du mal à faire ces choses par moments. Mais il arrive que cette difficulté de penser et d’agir ne disparaisse pas et empêche la femme de mener sa vie au jour le jour — elle devient par exemple si tendue et si nerveuse, qu’elle ne peut plus s’occuper de sa famille : elle a peut-être un problème de santé mentale (dans ce livre, nous employons diverses expressions, comme problèmes ou troubles psychologiques, ou mentaux, pour désigner les problèmes de santé mentale). Les problèmes psychologiques sont plus difficiles à reconnaître que les problèmes physiques, qu’on peut le plus souvent voir ou toucher. Pourtant, ils nécessitent autant d’attention et de soins.
Ce chapitre décrit les problèmes de santé mentale les plus courants, ainsi que leurs causes. Il offre aussi des conseils sur les moyens que la femme peut elle-même utiliser pour essayer de sortir de ces difficultés, ou pour aider d’autres à les surmonter.