Hesperian Health Guides

Chapitre 1 : Vos dents et vos gencives

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La prochaine fois que vous vous regarderez dans un miroir, regardez vos dents et la peau qui les entoure (les gencives). Lavez-vous bien les mains et regardez aussi dans la bouche de vos enfants. Regardez bien et gencives et dents, car la santé des unes dépend souvent de la santé des autres. Pour être fortes, les dents ont besoin de gencives en bonne santé. Et les gencives en bonne santé ont besoin de dents propres.

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Que vont vous apporter de bonnes dents ?

  • UNE BONNE SANTÉ
  • UNE BONNE APPARENCE
  • UNE BONNE PRONONCIATION
  • UNE BONNE MASTICATION
  • UNE BONNE HALEINE


Et quand vous pensez à vos dents, pensez à vos gencives. Les gencives sont importantes pour maintenir chaque dent à sa place.

Vous avez besoin de dents fortes pour manger différentes sortes d’aliments. La diversité des aliments est importante pour la santé. Les noix, le maïs, les fruits et la viande sont certainement parmi les meilleurs aliments qui soient — mais ils sont difficiles à croquer et à mâcher si vos dents bougent ou sont douloureuses !

Vous pouvez généralement voir si vos dents et gencives sont en bonne santé ou pas. Regardez ces images et comparez-les avec votre propre bouche. Si vous trouvez un problème dans votre bouche, cherchez son nom au Chapitre 6 et son traitement au Chapitre 7.

IMPORTANT ! ! Si vous n’êtes pas sûre d’un problème ou de comment le traiter, parlez-en avec un agent dentaire expérimenté.

Si vous remarquez un problème assez tôt, vous pouvez souvent l’empêcher de s’aggraver. Il est préférable d’éviter l’évolution du problème que de devoir le traiter. Vous pouvez le faire si vous savez comment garder vos dents et vos gencives en bonne santé.

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Mais comment garder mes
dents et gencives saines?
En mangeant seulement de la nourriture saine et en te nettoyant les dents tous les jours !

Apprenez à vous occuper de vos propres dents et gencives avant d’essayer d’apprendre à le faire aux d’autres. Donner l’exemple est la meilleure façon d’enseigner. Les gens verront que vous êtes en bonne santé et ils voudront savoir pourquoi. Ainsi, quand vous direz aux gens ce qu’ils devraient faire pour prendre soin de leurs dents, ils vous croiront s’ils savent que vous appliquez vous-même ces conseils. Occupez-vous d’abord de vos propres dents et gencives. Ensuite, enseignez à votre famille ce que vous avez appris. Ils deviendront eux aussi de bons exemples pour d’autres.