Hesperian Health Guides

Vivez une vie active

une vieille femme poussant une autre femme assise dans un fauteuil roulant.

Essayez de vivre le plus activement possible. Avec l’aide d’une personne ou d’un support, vous pouvez participer activement à la vie de votre famille et de la communauté, et faire plus de choses que vous aimez. Visitez la communauté et restez mentalement et physiquement active.

Vous pouvez à garder un esprit actif en lisant ou en jouant à des jeux avec d’autres personnes. Des jeux de carte, des jeux avec des pierres (Mancala), des jeux avec des mots (Scrabble), des jeux d’échec, ou autres jeux populaires dans votre communauté vous donnent l’opportunité de vous amuser, d’échanger et de passer du temps avec d’autres personnes. Apprendre aux jeunes à lire, et à comprendre l’histoire de leur communauté à travers leurs travaux scolaires.

Vous menez une vie de sagesse et d’expérience. Le fait de travailler avec les familles, les donneurs de soins, et autres personnes âgées de la communauté, peut être très utile.

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Moment d’apprendre de nouvelles choses
Imelda du district de Pallisa en Ouganda est âgée de 67 ans. Récemment, elle a rejoint un programme d’éducation primaire universel et retourna à l’école. Maintenant, elle peut écrire et parler l’Anglais. Les élèves de l’école l’aiment et l’appellent grand-maman.



Cette page a été mise à jour : 07 août 2020