Hesperian Health Guides
Trouver de nouvelles façons de faire les choses
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Les changements qui surviennent avec l’âge, peuvent signifier que vous devrez trouver de nouvelles façons de faire les choses et demander aux autres de vous aider. Et vous aurez peut-être besoin de plus de dispositifs d’aide, tels qu’une prothèse auditive, une canne ou un fauteuil roulant. Lorsque vous sentez que votre corps commence à changer, cherchez immédiatement de nouvelles façons de faire les choses. Le fait de savoir à quoi s’attendre peut vous aider à mieux prendre soin de votre corps et de rester en bonne santé autant que possible en vieillissant.
Demander de l’aide
Si vous trouvez qu’il devient plus difficile de faire certaines choses, tels que manger, se laver, s’habiller, ou se lever lorsque vous êtes couché, montrer ou expliquer à vos amis, aux membres de la famille, aux donneurs de soins, ou à d’autres personnes en qui vous avez confiance comment ils peuvent vous aider. Vous pourriez aussi faire venir un parent ou un ami pour vivre avec vous. Pour son assistance, la personne aura un endroit pour vivre.
Si vous trouvez que vous oubliez les choses, il peut être utile de dresser une liste des choses que vous voulez faire chaque jour, et de barrer chaque chose qui a été faite. Ou chaque jour, parlez avec les membres de votre famille de ce que vous voulez faire pour qu’ils vous rappellent.
