Hesperian Health Guides
Les relations sexuelles
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Il n’y a pas de raison liée uniquement à l’âge pour que la femme ne puisse pas jouir des plaisirs sexuels tout au long de sa vie.
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le plaisir sexuelÀ la ménopause, certaines femmes se sentent libérées des « devoirs » sexuels de la vie d’épouse. D’autres, au contraire, ressentent plus de désir sexuel parce qu’elles n’ont plus peur de tomber enceintes involontairement. Mais toutes les femmes continuent d’avoir besoin d’amour et d’affection.
À mesure qu’une femme vieillit, certains des changements qui se produisent dans son corps affectent ses rapports sexuels :
- Elle peut avoir besoin de plus de temps pour arriver à un état d’excitation sexuelle (cela arrive aussi aux hommes).
- Son vagin devient généralement plus sec, ce qui risque de la gêner pendant les rapports sexuels, ou de l’exposer davantage aux infections du vagin, du système urinaire, ou au VIH. infection du vagin]] ou au VIH.
Ce que vous pouvez faire :
Ne vous servez pas de vaseline ni d’huiles qui contiennent du parfum pour rendre votre vagin plus glissant. Cela peut causer des irritations.
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rapports sexuels quand le vagin est sec- Essayez de prendre plus de temps avant la pénétration, pour que votre vagin puisse produire ses sécrétions naturelles qui vont l’humidifier. Vous pouvez aussi vous servir de salive, d’huiles végétales (huile de maïs ou d’olive), ou d’autres lubrifiants comme le gel KY, pendant les rapports sexuels.
- Si votre partenaire a des difficultés à avoir une érection (quand le pénis devient dur), soyez patiente. Vos caresses peuvent l’aider.
- N’essayez pas de sécher votre vagin avant les rapports sexuels.
- Pour ne pas avoir de problèmes urinaires, urinez le plus vite possible après le rapport, pour évacuer les microbes.
Tant que vos règles n’ont pas disparu pendant toute une année, vous êtes toujours capables de tomber enceinte. Pour prévenir les grossesses non désirées dans cette période, continuez à utiliser une méthode de planning familial.
Si vous utilisez une méthode hormonale de planning familial (la pilule, les piqures, ou les implants), abandonnez-la quand vous aurez environ 50 ans, pour savoir si vous saignez encore. Employez une autre méthode jusqu’à ce que vous ayez passé un an complet (12 mois) sans règles.
À moins que vous ne soyez sûre que ni vous ni votre partenaire n’avez d’IST, y compris le VIH, veillez à ce que votre partenaire porte une capote chaque fois que vous avez un rapport sexuel — même si vous ne pouvez plus tomber enceinte (voir Comment diminuer les risques sexuels).