Hesperian Health Guides

Montrer l’exemple

Certaines personnes aiment voir ce que vous faites vous-mêmes avant d’essayer quelque chose de nouveau. Montrez comment soigner ses dents d’abord aux membres de votre famille ; ils seront à leur tour un exemple pour d’autres personnes dans votre communauté. Par exemple :

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  1. Au lieu d’acheter tous vos aliments au magasin, achetez des fruits frais et des légumes au marché. Il serait encore mieux que vous les cultiviez dans votre jardin.

    Apprenez à utiliser différentes sortes d’aliments à chaque repas. Il est important pour la santé de varier les aliments. Invitez vos amis à partager vos repas et à voir la variété d’aliments que vous mangez à chaque repas.

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  3. N’achetez pas de boissons gazeuses comme le Coca-Cola ou le Fanta. Elles contiennent trop de sucre ajouté, qui gâte rapidement les dents des enfants.

    Ne sucrez pas non plus le lait ou le thé de vos enfants.

    Quand ils sont jeunes, ils peuvent apprendre à aimer les boissons non sucrées.

    De l’eau fraîche et propre, du thé léger avec peu de sucre, du lait, ou de l’eau de coco sont des boissons saines. Les fruits frais sont délicieux quand vous avez soif.
  4. Important: ne donnez pas le biberon à votre enfant, et surtout pas avec une boisson sucrée dedans.


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  5. Gardez les dents de vos enfants propres. Vos amis remarqueront des dents propres ou des dents sales qui ont des caries. Rappelez-vous : des dents propres sont des dents en bonne santé.

    Un enfant plus âgé peut se laver les dents lui-même si vous lui montrez comment faire.

    Un enfant plus jeune, lui, ne peut pas. Il a besoin qu’on l’aide. Tous les jours, quelqu’un doit lui nettoyer les dents.


Quand vous enseignez des choses aux autres, rappelez-vous qu’au fur et à mesure qu’ils apprennent, ils deviennent à leur tour des enseignants. Chaque personne peut enseigner.

Encouragez les gens à transmettre ce que vous leur avez appris. Les mères peuvent expliquer et montrer aux enfants et aux amis. Les élèves peuvent parler à leurs frères et sœurs ainsi qu’aux membres de leur famille.

Du dispensaire...
a child asking a question as a woman speaks to a group.
Moi aussi ?
Gardez vos dents et les dents de vos enfants saines en les nettoyant.
... à la Maison
a woman, a boy, and a girl speaking.
Marie, aide-moi à nettoyer les dents du bébé et de ton frère. Nous le ferons tous les jours.
Comme ça peut-être que mes dents feront moins mal.
D’abord je dois bien nettoyer les miennes.
De l’école...
2 boys asking questions as a man speaks to several children.
Que faire quand mes gencives saignent ?
Utilise une brosse à dents souple car ça ne fait pas mal aux genvices. Dis-le à ta famille.
On peut l’utiliser à l’école ?
... à la maison
a man and a woman speaking as they sit with 2 children.
Si j’avais su ça avant...
Mon frère, brosse-toi mieux les dents du fond pour qu’elles soient fortes jusqu’à ce que tu deviennes vieux.
Si tous ceux qui apprennent commencent à enseigner à leur tour, un message simple entendu au dispensaire ou à l’école pourrait atteindre beaucoup de gens à la maison.