Chapitre 3 : La santé mentale

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Dans ce chapitre :

 

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Lorsque vous avez une bonne santé mentale et une bonne estime de soi, vous avez du respect pour vous-même. Vous avez un sens fort de votre propre dignité et de la confiance en soi.

Lorsque vous croyez en vous, vous pouvez trouver la force d’aider les autres et de vous aider vous-même.

Avoir un esprit sain est tout aussi important qu’être en bonne santé. Lorsque votre esprit est sain, vous avez la force émotionnelle de prendre soin de vous-même et de votre famille, de voir les problèmes et faire de votre mieux pour les résoudre, de planifier votre futur et de créer des relations satisfaisantes avec les autres. Lorsque vous avez une bonne santé mentale, vous pouvez accepter l’aide des autres et vous mettre toujours en valeur.

De nombreuses femmes handicapées développent des problèmes de santé mentale qui les empêchent de faire face à des défis, d’être satisfaites de leur vie ou d’apporter leur contribution à la communauté. Ces troubles mentaux peuvent souvent être liés au handicap, mais en général, ils sont causés par la manière dont la communauté traite les femmes vivant avec un handicap.

Ce chapitre décrit les obstacles à la santé mentale auxquels sont confrontées les femmes vivant avec un handicap. Il décrit aussi les troubles mentaux et fait des propositions d’étapes à suivre pour se sentir mieux. Il montre aussi des moyens que les familles et les communautés peuvent utiliser pour promouvoir la santé mentale.

Souvenez-vous, il n’y a aucune solution rapide aux troubles mentaux. Faites attention si quelqu’un vous le promet.

Cette page a été mise à jour : 29 janv. 2024