Choisir une méthode de planning familial

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Là où les femmes n'ont pas de docteur

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Une fois que vous avez décidé de pratiquer le planning familial, vous devez choisir une méthode contraceptive. Pour choisir celle qu’il vous faut, vous devez d’abord connaître les différentes méthodes, avec leurs avantages et inconvénients.

Il y a 5 grandes catégories de méthodes de planning familial :

Les méthodes barrières, qui préviennent la grossesse en empêchant les spermatozoïdes de l’homme d’arriver à l’ovule de la femme.
Les méthodes hormonales, qui empêchent les ovaires de la femme de libérer un ovule, rendent difficile le passage du sperme vers l’ovule, et modifient les parois de l’utérus pour empêcher celui-ci d’entretenir une grossesse.
Les appareils intra-utérins, qui empêchent les spermatozoïdes de fertiliser l’ovule.
Les méthodes naturelles, qui aident la femme à savoir quand elle est en période fertile, pour qu’elle n’ait pas de rapports sexuels à ce moment-là.
Les méthodes permanentes ou définitives. Ce sont des opérations qui rendent impossible le fait d’avoir des enfants, pour l’homme ou pour la femme.

Les méthodes de planning familial sont décrites dans les pages suivantes. Voici quelques questions que vous pouvez poser à propos de chacune d’elles :

Jusqu’à quel point la méthode empêche-t-elle la grossesse (quelle est son degré d’efficacité) ?
Protège-t-elle des IST ? Si oui, jusqu’à quel point ?
Y a-t-il des risques pour la santé ? Si vous avez l’un des problèmes de santé mentionnés dans ce chapitre, il se peut que vous ne puissiez pas utiliser certaines méthodes.
Est-elle facile à utiliser ?

Est-ce que votre partenaire est d’accord d’utiliser la contraception ?
Quels sont vos préoccupations et vos besoins particuliers ? Par exemple, avez-vous déjà le nombre d’enfants que vous voulez ? Êtes-vous en train d’allaiter votre bébé ?
Combien coûte la méthode ?
Est-ce qu’elle est facile à obtenir ? Devrez-vous aller souvent au centre de santé ?
Est-ce que les effets secondaires indésirables (les problèmes de santé que la méthode peut causer) vont vous causer des difficultés ?

Après la lecture de ces méthodes, vous aurez peut-être encore besoin de conseils pour vous aider à choisir. Parler de ces méthodes avec votre compagnon, d’autres femmes, ou un ou une soignante pourrait vous être utile.

Vous êtes la seule à pouvoir choisir la méthode qui vous convient le mieux.

MÉTHODE DE PLANNING FAMILIAL	Protection contre la grossesse	Protection contre les IST	Effets secondaires possibles	Autres informations importantes
Préservatif pour homme (capote)	★★ BONNE	BONNE		Est le plus efficace quand utilisé avec un spermicide et un lubrifiant à base d'eau. Employez-le avec d'autres méthodes pour prévenir les IST.
Préservatif pour femme (capote pour femme)	★★ BONNE	BONNE
Diaphragme (avec spermicide)	★★ BONNE	UN PEU		Est le plus efficace quand utilisé avec un spermicide. Efficace seulement si vous en avez un de la bonne taille.
Spermicide	★ UN PEU	RIEN	Allergies de la peau	Est le plus efficace quand utilisé avec une autre méthode barrière comme le diaphragme ou le préservatif pour homme.
Méthodes hormonales Pilule contraceptive, patch, piqures Implants	★★★ TRÈS BONNE ★★★★ MEILLEURE	RIEN	Nausée, maux de tête, changements dans les règles	Ces méthodes peuvent présenter des dangers pour les femmes ayant certains problèmes de santé.
DIU	★★★★ MEILLEURE	RIEN	Règles douloureuses avec beaucoup de saignements	Cette méthode peut présenter des dangers pour les femmes ayant certains problèmes de santé.
Rapports sexuels sans pénétration (le pénis n’entre pas du tout dans le vagin)	★★★★ MEILLEURE	UN PEU		Les caresses sexuelles transmettent rarement des IST. Le sexe oral transmet moins les IST. Le sexe anal transmet facilement les IST.
Allaitement (pendant les 6 premiers mois seulement)	★★★ TRÈS BONNE	RIEN		Il faut que la femme nourrisse son bébé au sein uniquement, et ses règles ne doivent pas avoir recommencé.
Connaissance de sa fertilité	★★ BONNE			La femme doit apprendre à reconnaître sa période fertile, et pouvoir choisir le moment où avoir des rapports ave pénétration.
Stérilisation	★★★★ MEILLEURE	RIEN		La femme ou l’homme ne pourront plus jamais avoir d’enfants après cette opération.
Retrait du pénis	★ UN PEU			Est plus efficace quand utilisé avec une autre méthode, comme le spermicide ou le diaphragme.