Les donneurs de soins ont également besoin d’aide

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Comprendre vos sentiments

Si j’en savais plus sur le handicap de Li Peng, je pourrais mieux aider. Aucun d’entre nous ne sait ce dont elle a besoin. Parfois, cela me rend très frustrée et je sens que je ne l’aide pas.

Les donneurs de soins sont trop occupés à améliorer les choses pour la personne handicapée. Ils se concentrent parfois sur la manière dont cette personne se sent. Mais, si vous êtes un donneur de soins, il est aussi important de prendre le temps d’écouter vos propres sentiments. Même si vous êtes ravi d’assister une femme handicapée, vous vous sentirez souvent fatigué, stressé, frustré ou contrarié. En tant que donneur de soins, vous pouvez travailler de diverses manières—en tant qu’infirmière, psychologue, chauffeur, cuisinier, comptable, et gardien—en même temps. Si vous vous occupez d’une personne très malade ou déprimée, vous serez plus stressé.

Il est naturel pour les membres de la famille et les autres personnes qui assistent les femmes handicapées de se sentir honteux ou coupables d’être frustrés, épuisés, énervés ou contrariés. Même une personne qui s’occupe d’un parent proche ou d’une épouse peut avoir des sentiments d’inconfort et des émotions fortes. Ne vous sentez pas coupable ou gêné de vouloir partir parfois.

Si vous pouvez signaler et penser à ce qui vous rend énervé, frustré, ou inutile, vous pouvez essayer de trouver un moyen de changer les causes sous-jacentes de vos sentiments.

Le fait de comprendre vos sentiments peut vous conduire à des actions qui rendent votre vie et celle des femmes handicapées, meilleures.

J’aime ma femme et je veux la soutenir. Mais depuis son accident, ma vie est devenue si difficile. Je dois tout faire pour elle. Cela me met souvent en colère contre elle.

Le fait d’être en colère peut vous donner de l’énergie pour aider à former un groupe de donneurs de soins et autres afin de persuader le gouvernement de faciliter l’accès aux soins de santé, au transport, et aux immeubles publics aux femmes handicapées.

Les gens vivant dans mon village maltraitent les femmes handicapées. J’aimerais pouvoir changer cela et rendre la vie meilleure pour Sita. Cela me rend très triste et désespérée.

Le fait de se sentir frustré, impuissant, ou seul peut vous aider à aller vers les autres personnes de votre communauté qui vivent avec des femmes handicapées, ou qui sont elles-mêmes en situation de handicap. Elles peuvent être en mesure de vous aider.

Façons saines de parler des sentiments

Lorsque des personnes qui passent beaucoup de temps ensemble, ne parlent pas de leurs sentiments, ils peuvent devenir frustrés et en colère les uns contre les autres. Même si le fait de parler n’aide pas à trouver un moyen de changer les raisons sous-jacentes, cela peut vous aider, tous les deux, à changer la manière d’agir avec eux.

Les gens expriment leurs sentiments de diverses manières. Il existe de bonnes et de mauvaises manières d’exprimer les sentiments. Par exemple :

Vous êtes une femme ingrate ! Je ne sais pas pourquoi je m’efforce de vous aider.	Lorsque vous parlez des choses que je fais mal, et jamais de ce que je fais bien, je suis énervée parce que vous semblez ne pas apprécier mon aide.
Cela constitue une manière dangereuse et mauvaise de parler des sentiments.	Cela est une manière sûre et saine de parler des sentiments.

Une mère du Nigeria explique comment elle prend soin de sa fille handicapée.

Ma fille est une survivante de la polio. Lorsqu’elle était jeune, nous n’avions pas les moyens pour acheter un fauteuil roulant ou employer quelqu’un pour nous aider. Donc, j’ai l’habitude de la porter au dos pour l’emmener à l’école tous les jours, même jusqu’ en classe de terminale. Il était dur pour moi et j’étais très fatiguée au fur et à mesure qu’elle grandissait et devenait plus lourde. Lorsqu’elle entra à l’université, elle eut un fauteuil roulant, et maintenant elle a même son propre véhicule. Donc, je peux me reposer plus par rapport la situation d’il y’a quelques années.

Mais maintenant, elle a besoin de soutien émotionnel parce qu’elle devient excentrique dans son comportement parfois. Je comprends que cela est dû à ce qu’elle traverse, donc j’essaie de l’aider. Mais si j’avais les moyens, j’emploierai quelqu’un pour l’aider à être plus stable sur le plan émotionnel, pour que je puisse mieux m’occuper de moi et d’être moins épuisée tout le temps.

Cette page a été mise à jour : 29 janv. 2024