Hesperian Health Guides

Tirer son lait à la main

Une autre façon pour la mère de pouvoir continuer d’allaiter pendant la journée est d’extraire le lait de ses seins, si elle a le temps de le faire pendant le travail. De cette manière, quelqu’un d’autre pourra nourrir le bébé à sa place.

Si une mère tire plus de lait que son bébé n’en a besoin, elle peut en donner à un autre bébé dont la mère est malade, ou dont le lait n’est pas encore monté.

une femme utilise un bocal sur une table pour recueillir le lait qu’elle extrait de son sein une femme donne un bocal de lait  à un garçon qui l’attend à la porte de son travail
Vous pouvez extraire votre lait à la main 2 ou 3 fois par jour... …puis le garder ou l’envoyer pour que quelqu’un d’autre nourrisse votre bébé.

Vous devrez peut-être aussi tirer votre lait à la main si vos seins sont trop pleins, ou si votre bébé ne peut pas téter pour une raison ou une autre, et que vous vouliez quand-même garder une bonne production de lait.

Comment tirer son lait à la main

    une main tient le sein d’une femme et le presse vers sa poitrine
  1. Lavez et rincez un bocal à grande ouverture, et son couvercle, avec de l’eau propre et du savon, et laissez-les sécher au soleil. Juste avant de les utiliser, versez dedans de l’eau bouillante, qui a bouilli pendant 20 minutes, et laissez l’eau dans le bocal pendant quelques minutes. Puis videz-la.
  2. Lavez-vous bien les mains avant de toucher le bocal ou vos seins.
  3. Trouvez un endroit tranquille, si possible. Soyez patiente et essayez de vous détendre. Si vous pensez à votre bébé pendant que vous tirez votre lait, celui-ci viendra sans doute plus facilement. Massez-vous légèrement les seins du bout de vos doigts ou avec votre poing, en allant vers le mamelon.
  4. deux doigts et un pouce tenant un mamelon d’où coule du lait recueilli dans un bocal Pressez vers l’arrière,
    ne pincez pas.
  5. Puis mettez vos doigts et votre pouce au bord de la partie foncée de votre sein (l’aréole), et pressez-la contre vous, vers la poitrine. Pressez doucement vos doigts ensemble et faites-les rouler vers le mamelon. Ne pincez ni ne tirez votre mamelon. Tirer le lait ne devrait pas faire mal. Déplacez vos doigts tout autour de l’aréole, pour faire sortir le lait de tout le sein. Faites ceci avec chaque sein jusqu’à ce que tous les deux soient vides.
  6. Au début, vous ne retirerez pas beaucoup de lait. Avec de la pratique, il en sortira plus. Prévoyez de tirer du lait aussi souvent que votre bébé en boit, ou au moins 3 fois par jour. (La personne qui lui fait boire votre lait pourra vous dire s’il y en avait suffisamment). Si vous commencez à vous exercer 2 semaines avant de retourner au travail, vous serez capable de tirer assez de lait au moment où vous devrez être séparée de votre bébé.


Comment conserver le lait

Conservez votre lait dans un récipient propre et fermé (voir les étapes 1 et 2 plus haut). Vous pouvez le garder dans le même bocal que vous avez utilisé pour le tirer. Gardez-le dans un endroit frais, loin de la lumière du soleil. Le lait peut être utilisé dans les 8 heures au maximum. Vous pouvez aussi enterrer le récipient bien fermé dans du sable mouillé, ou le garder enveloppé dans un tissu qui restera toujours mouillé ; dans ce cas, il se gardera environ 12 heures.

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Le récipient peut être conservé plus longtemps s’il est placé dans un endroit frais, comme un pot en argile contenant de l’eau.

Le lait maternel peut changer de couleur. Cette couleur dépend de ce que vous mangez. Mais quelle que soit la couleur de votre lait, celui-ci est bon pour votre bébé.

Dans un réfrigérateur, le lait peut être conservé dans un bocal en verre pendant 2 ou 3 jours. La crème (matière grasse) que contient le lait se séparera, et il faudra donc, avant de le donner à boire au bébé, bien secouer le récipient. Chauffez-le à la température naturelle en le plaçant dans de l’eau plutôt chaude. Assurez-vous que le lait n’est pas trop chaud en faisant couler quelques gouttes sur votre bras.

Méthode du biberon chaud

Cette méthode marche sans doute le mieux quand vos seins sont trop pleins ou très douloureux. Cela peut arriver juste après la naissance, ou si vous avez un mamelon crevassé (dont la peau est fendue en plusieurs endroits) ou un sein infecté.

    une femme se tient le sein avec une main tout en portant un biberon à son mamelon avec l’autre main
  1. Lavez un grand biberon dont l’ouverture est de 3 à 4 cm. Chauffez-le en le remplissant d’eau bien chaude. Remplissez-le doucement pour que le biberon ne casse pas. Attendez quelques minutes, puis videz l’eau.
  2. un biberon (sans tétine) avec une ouverture moyenne
    3 à 4 cm
  3. Rafraîchissez l’ouverture et le col du biberon avec de l’eau propre froide, pour que vous ne vous brûliez pas.
  4. Collez l’ouverture du biberon autour de votre mamelon comme une ventouse, de manière à la fermer complètement. Gardez fermement le biberon en place pendant quelques minutes. En se refroidissant, il tirera doucement le lait de votre sein.
  5. Quand la coulée du lait ralentira, détachez le biberon de votre sein avec le doigt.
  6. Faites la même chose sur l’autre sein.


IMPORTANT! Le lait qui ne peut pas être gardé au frais se gâtera et doit être jeté. S’il a une odeur aigre ou bizarre, jetez-le. Du lait maternel gâté peut rendre un bébé très malade.