Gestion du stress dans la fourniture des soins

Ce contenu est tiré
des pages 182 à 183 Aide aux enfants sourds

s’occuper de l’enfant sourd

s’occuper des malades

trouver de l’eau, le carburant et la nourriture

enseigner un enfant sourd

satisfaire les besoins du mari

très peu d’argent

Etre parent d’un enfant est déjà un travail dur et si votre enfant est malentendant ou sourd, il y a encore plus de travail. Par exemple, les familles doivent enseigner les enfants sourds des choses que d’autres enfants apprennent d’eux même, en entendant les gens parler.

Il peut être difficile de trouver le temps et l’énergie pour ce travail supplémentaire. Cette page et celle qui suit contiennent quelques suggestions des familles à propos de différentes manières qui les ont aidées à gérer ce stress.

De l’attention pour les donneurs de soin

Les parents et d'autres donneurs de soin pourront mieux s'occuper des enfants s’ils ont souvent du temps pour se détendre. Les choses simples — comme aller au marché, rendre visite à des amis ou à des parents, parler avec des amis, recevoir un massage, ou être membre d’un groupe communautaire — peuvent toutes être utiles. Rappelez-vous que vous ne pouvez mieux aider vos enfants que quand vous vous sentez bien.

Rappelez-vous que vous devez prendre soin les uns des autres. Etre parent est un travail dur.

Parfois il est utile pour un groupe de parents de se réunir pour se parler des difficultés quelconques qu'ils peuvent avoir. Si certains ont des difficultés à parler de leurs difficultés à d'autres dans un groupe, ils peuvent inventer des chansons, des poésies, ou des histoires au sujet de leur situation. Le dessin et les images de peinture peuvent également aider certaines personnes à exprimer leurs pensées et leurs sentiments sans utiliser des mots.

Depuis que le nouveau bébé est né, c’est difficile pour moi d’avoir du temps pour Carla !

Je sais comment tu te sen. Moi aussi j’ai trouvé difficilement du temps même pour dormir jusqu’à ce qu’il ait un an.

Vous pouvez envoyer les grands enfants jouer chez moi chaque après midi, Eva.

De nombreuses communautés ont des croyances et des traditions qui aident à calmer le corps et l’esprit, de même qu’à développer une force interne. La pratique de ces traditions peut vous aider à mieux vous occuper de vous même.